斷崖式衰老

在這個資訊爆炸的年代，人人都會接觸社交媒體，自由接觸不同人與事的機會也愈來愈多，看見別人漂亮時難免也會有點容貌焦慮。無論男士或女士都希望能夠保持年輕的外貌和身驅，特別是當步入 30 歲後，我們開始對於「斷崖式衰老」感到恐懼。其實，花費大筆金錢在昂貴的醫美並不是治標又治本的方法。以下 10 個簡單的生活習慣，做到了就有機會預防「斷崖式衰老」，一直保持幼態不是夢！