工作壓力

工作壓力人人都有，懂得減壓，壓力能推動你更進一步，不懂減壓，工作壓力隨是有機會引起情緒問題。作為打工仔，大家可曾遇過因為工作壓力，影響睡眠質數，每朝叫你起床的不是鬧鐘，而是工作壓力，以下 6 個減壓方法，有助你面對壓力，不用每天都像被扯緊的橡筋。