去濕方法

中醫角度指，一旦人體濕氣太重，便會容易出現疲乏、沒精打釆，甚至水腫等情況。經常吃用去水腫食物，是既溫和又養生的去濕消水腫方法，一方面加強脾胃功能和肝氣疏泄的正常運作，另一方面戒生冷食物和飲品，也不要吃得太甜，減少濕氣積聚於脾胃的機會。根據民間智慧，以下有 10 款去濕食物，可以讓大家每天輕鬆去濕和去水腫。不過，可以的話還是找出真正的 水腫原因。