冬天湯水

中醫推薦 簡易湯水食譜，一年四季適用，秋冬天氣乾燥必備滋潤湯水！中醫角度認為，秋天以「燥」為主，大自然中的陽氣隨秋天來臨而有收引潛藏的趨勢，而因為陽氣的收引，陰津隨之內藏，人體便會出現乾燥、失於潤澤的情況，比如皮膚脫屑、口唇乾裂、甚至是外感之後的乾咳少痰，因此中醫會以滋潤湯水進行「秋燥宜潤」的湯水食療來祛病健身。坊間有不少 止咳湯水食譜選擇，但由於 止咳湯水的功效會因不同食材的屬性而有所不同，所以飲用前要應先參考中醫師的說明。