健康烹飪法

夏天終於來臨，相信不少女士都十分心急想減肥瘦身，但其實單靠減少進食來減肥並不健康，只有長期培養良好的下廚及飲食習慣，才能慢慢養成易瘦體質及煉成好身材！不要以為要煮出好吃的健身減肥餐十分困難，只要跟着某幾個重要煮食原則，再參考健康食譜書或煮食教學，懶人也可學懂煮出低脂減肥料理！現在馬上看看劉雯、全智賢、朴寶藍等人的健康減肥餐單重點，以及編輯精選的食譜書推介吧！