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你有失眠又想不出原因？失眠救急這些治療方法你要知

有時候失眠還慘過大病！好多有失眠問題的人，徹夜苦惱都想不出到底是甚麼原因會有 Insomnia，它...

失眠救星！5 種食品助你入睡

失眠原因千百種，但有否試過在公司忙碌一整天，好像打了一仗，回家後晚上卻難以入睡？為了「有覺好...

失眠其實可以用聽歌來「自療」！音樂治療師鍾敬文訪問

註冊音樂治療師鍾敬文先生（Kingman Chung）進，從專業角度探討音樂如何能有效治療失眠。

數綿羊、飲牛奶能醫失眠？失眠解決方法謬誤大拆解

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失眠救星！12 食物助你安睡+提升睡眠質素

鎖定這 12 款安睡食物，已可解決不能入睡、睡得安穩、避免發惡夢等問題

失眠呼吸法，60 秒即入睡！

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