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香港的女生總是很繁忙，每天都有很多事情等著我們去做，想去健身室做運動減肥都沒有時間，幾百元的月費最後只會浪費掉。不過，你有沒有想過，燃燒卡路里其實不一定要抽時間去 gym room？減肥的運動其實可以滲透在我們的日常生活當中，每天付出一點點力氣，不知不覺就能成功減磅！

說起 Kenny 關智斌，你會想到甚麼？Boyz？還是他標緻的五官？如你有留意他最新動向，相信更會聯想到男人味、健身甚至肌肉。留鬚帶幾分滄桑的外形讓人眼前一亮，一身健美的肌肉線條更成為熱話。這位以往青靚白淨的瘦弱小生跟我們分享肌肉男練成之路。

在 Grand Hyatt，兩手空空，也可以隨時即興享受全新的運動樂趣。

由明星名媛們帶領你認識 6 款 2015 年最潮的新興運動！

室內Boot Camp 練習場 Hit45 的教練 Anna Foley，指出女士們健身常犯的錯誤。