detox

鹽，在美容範疇，可以消炎、抗菌、去痘；用以浸浴，更可深層清潔、去水腫及排毒。因為鹽含有鈉和微量碘、錳、鋅、鉀等礦物質，與血液及淋巴腺結構成分相似，可滲透進血液，促進血液循環，排走多餘的廢物及脂肪。但除了這些美容功效，其實鹽在養生及促進身心靈健康方面，也有非常顯著的功效。試想想置身於被岩鹽包圍的空間，每一下呼吸也可令呼吸系統更健康、肺部功能得以提升、整個人的能量水平也提高，單想像也覺得很放鬆。現在不需遠赴歐洲或喜瑪拉雅山，在香港也可以輕鬆體驗。

檸檬水功效多多，常喝檸檬水更有減肥功效！常說飲食均衡作息健康就能保持肌膚在最好狀態，原來最普通不過的檸檬水，便對身體非常有益。平常在外吃飯佈爾便會喝到檸檬水，但你知道檸檬水有甚麼神奇功效嗎？檸檬水做法非常簡單，那怕只是心血來潮，想要在周末來個快捷又方便的小型減肥瘦身、排毒療程，你只要買一個檸檬便可在家裡輕鬆製作，這種最適合各位忙碌的都市女性，大家不妨試試這簡單不過的檸檬水減肥法！

健康一族對乳酪雪糕熱情冷卻，轉投更健康有益的 acai bowl 懷抱。

從新審視橙汁意想不到的健康價值。橙汁的營養功效，絕對意想不到。

瘦身湯水食療絕對有力成為 juicing 排毒果汁及 broth 肉湯減肥後的減肥熱潮。

3 個醫學權威介紹，不吃力，又可安心吃的減肥方法。