breakfast

眾所周知早餐的重要性，但有多少人試過為了減肥而放棄不吃早餐？又或者吃每一口時，心裡都在與卡路里「討價還價」？現在不用再有所顧慮了！有研究指出，每天享受一個豐盛的早餐是健康減肥的關鍵。想成功減肥又不反彈，從吃早餐開始！

愈吃愈 fit ，由早餐開始。

美國哈佛大學研究顯示早餐是一天之中最重要的一餐，因為有吃早餐習慣的人比沒有習慣吃早餐的人更健康，大約少三分一機會癡肥，亦會少一半機會出現血糖問題，減少患有糖尿病和高膽固醇的機會。