acne

你是否經常下巴生暗瘡？原來生暗瘡的原因與我們的日常作息有莫大關係，而不同的暗瘡位置更有着不同意思，反映身體各種狀況。如果你老是在相同的位置生暗瘡，如最困擾女生的通常是下巴或額頭生暗瘡，在中醫角度，應是心火盛或與泌尿系統有關。留意暗瘡常於臉部出現的位置，則可推測身體哪部位出了問題，了解暗瘡成因之餘，更可調整生活習慣從而作出改善。女生除了要學懂正確治療和護理暗瘡的方法，如徹底清潔臉部及保濕外，平日更要調整作息、飲食、運動，甚至透過食療解決暗瘡問題，同時以有效方法 去暗瘡印，不讓暗瘡留下難以磨滅的痕跡。若持續一段日子，嚴重的暗瘡情況仍得不到紓緩或改善，就要向專業醫生求助。

甜食對每個女生來說都是一種誘惑，通常女生會拒絕進食進食甜點，多數的原因只是怕肥，但根據世界衛生組織的表示，建議成年人及兒童的每天攝取游離糖份（free sugars）減至每天攝取50克，假如再減半至 25 克，會為身體帶來更多的好處。

暗瘡印留在白皙的臉上，非常礙眼。雖然已頻用美白產品，去印效果仍然不理想。是否擔心暗瘡印長久不退，會否愈來愈嚴重？考慮到訪皮膚科醫生進行化學煥膚、微針治療或激光治療 去暗瘡印前，不如先試試家用療程，於護膚程序加入適當「酸」度，高效去除暗瘡印！

暗瘡簡直是皮膚的頭號大敵，一直從青春期困擾到成熟期，用盡各種手段，仍然無法徹底去暗瘡？在所有護膚方案中，對付暗瘡是最需要攪盡腦汁出奇制勝的！因為暗瘡不只青春痘，還有粉刺、成人痤瘡、石頭瘡、壓力瘡等……但名字還是其次，首要還是要依據暗瘡形態，了解成因，不管出動 暗瘡膏還是暗瘡貼，總之要即時解決，至少要平伏至粉底遮得住的狀態！

凹凸洞比暗瘡印更難處理，惱人的暗瘡痊癒後，面上難看的凹凸洞卻仍然很明顯？在暗瘡原有位置留有印痕外，若暗瘡持續發炎嚴重，更會破壞皮膚組織，形成凹凸不平的疤痕，又叫凹凸洞。想去凹凸洞並非單塗護膚產品可以改善，今次請來皮膚專科醫生林嘉雯，講解凹凸洞的形成及治療方法。

身處於香港，只會一踏入夏季，完好的肌膚就會出現大大小小的狀況，出油不在話下，毛孔粗大、黑頭、粉刺甚至暗瘡，一發不可收拾，到底在皮膚護理上需要作任何的改變，還是當中的步驟做不對，來一齊對症下藥。