Covid19

當 COVID-19 新型冠狀病毒（新冠肺炎）成為「全球大流行」，疫情在多個國家出現爆發的狀況。面對疫情難免恐慌，口罩一個難求，貨源緊張，部分更被商家無良提高價格，販售口罩的商店排隊人龍隨處可見。同時亦因為上網的不實消息，而瘋搶紙巾、米等生活用品；甚至更有賊人搶劫紙巾。恐慌情緒隨著疫情蔓延，除了做足預防設施，避免染上新冠肺炎，更要關注自己的心理健康，保持良好的心理狀態，不要讓焦慮、恐慌的情緒充斥著自己的生活。面對疫情，7 個小技巧應對新冠肺炎下的焦慮心態。