飲食

大熱的生酮飲食吃甚麼？生酮飲食怎麼開始？推薦外食族生酮飲食餐單和餐廳

生酮飲食大家應該聽得多，但實際上生酮飲食可以吃什麼呢？別以為甚麼都不能吃，簡單來說，生酮飲食...

月經期間飲食要小心！牛奶、綠茶、西瓜、酒、甜品皆是經期飲食禁忌

經期飲食是一門學問。經痛原因固然要找出並根治，但不欲 M 痛不適加劇，則可從月經期間的飲食入...

「在家運動」也能瘦：名模每天做 10 分鐘無負擔運動減肥、飲食餐單大公開

受疫情影響的緣故，不論是飲食、運動，抑或是社交，大家都更常留在家中進行。這種與以往截然不同的...

西醫講解去暗瘡飲食與戒口食物：飲牛奶、豆漿、糖果、朱古力會生暗瘡？

根據中醫的說法，假如暗瘡久治不癒，想暗瘡消褪凋謝，就要乖乖戒口及食中藥調理，但對於西醫的看法...

高質純素餐廳推介：打破傳統純素印象 讓純素成為生活一部分

純素飲食近年逐漸打入飲食文化，越來越多人樂於減少食肉。除了是環保和健康的考量，也是純素飲食的...

健康「煮飯」神器：IH、水晶高硬度塗層電飯煲推介

香港人日常生活可以說是離不開白米飯，電飯煲肯定是重要的一環，揀選一個合適的電飯煲可以說是十分...