經期

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30 Jul 2020 ‧ By

月經期間飲食要小心！牛奶、綠茶、西瓜、酒、甜品皆是經期飲食禁忌

經期飲食是一門學問。經痛原因固然要找出並根治，但不欲 M 痛不適加劇，則可從月經期間的飲食入...
26 Jul 2020 ‧ By

經痛可以喝甚麼？4 款簡易經期湯水食療，配合 3 款熱敷袋快速紓緩經痛

月經來時可以喝甚麼湯？利用廚房常備材料蔥薑蒜，即可製作簡易經期湯水，以及經痛熱敷墊，從此半夜...
18 Nov 2016 ‧ By

月經來潮也要瘦！這些方法助你體重不升反跌

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