白髮

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初老成熟肌也要保養頭髮！一招解決脫髮、過度染髮漂髮電髮及頭髮稀疏等問題
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初老成熟肌也要保養頭髮！一招解決脫髮、過度染髮漂髮電髮及頭髮稀疏等問題

女生們踏入 29+1 後，肌膚開始進入初老狀態。除了要面對容顏衰老的敵人外，更要面對白髮及脫髮等頭髮稀疏問題。如果你是經常漂染頭髮的話，更有機會出現頭髮毛躁、髮質變得乾旱，甚至初禿的問題。市面上有很多洗髮產品都含有極多化學成份，均會影響頭髮生長。如果你平時選購食物時也傾向天然有機的話，那麼洗頭水和護髮素又怎可以選購含有化學成份呢？選擇天然有機的護髮產品讓你的髮絲重拾健康吧！

吃何首烏是令白頭髮變黑髮最好的方法？何首烏以外的白頭髮食療
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吃何首烏是令白頭髮變黑髮最好的方法？何首烏以外的白頭髮食療

白頭髮常見於都市人身上，除了年紀外，也因為工作壓力、用腦過度、不良生活習慣等原因， 嚴重的話更可能是反映身體問題的徵兆，是以白頭髮出會出現在不同位置。白頭髮令人看上去顯得蒼老、憔悴，視覺年齡瞬間增加，所以不少人都會千方百計用盡方法，希望找到 白髮變黑髮的方法和食療。何首烏始載於宋代的中藥學書籍《開寶本草》：「黑鬚髮，悅顏色，久服長筋骨，益精髓，延年不老」，是中國古代「四仙藥」之一。為何可改善白頭髮？其實是由於何首烏具有比較強的造血功能，能幫「體虛」的人造「精血」，精血旺盛了，頭髮自然也會獲得充足的養分，從而令白髮變黑髮。

想白髮變黑？營養師：改變飲食，多吃 5 類食物白髮變黑髮
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想白髮變黑？營養師：改變飲食，多吃 5 類食物白髮變黑髮

白頭髮成因眾多，年紀大只是其中一個因素，也有可能是內臟出了問題， 身體透過不同位置的白髮提醒你！都市人生活忙碌精神緊張，很多人年紀不大就黑髮變白，除了遺傳因素之外，工作壓力、用腦過度、生活習慣不佳等都可能使白髮提早出現，甚至青春期就黑髮變白的情況出現，比起染髮，更根本的改善方式就是改變飲食，透過日常生活裡就能取得的天然黑髮食物，以「食補」來令白髮變黑。