假胯寬

假胯寬直接跟大屁股和梨形身材畫上等號，許多女生明明身高不矮、體重適中，看起來卻是五五身的比例，造成下半身肥胖的主要原因就是假胯寬。有此煩惱的人可以嘗試自我檢測，判斷是否屬於假胯寬。除了改善日常不良姿態及習慣，在家可利用簡單瑜珈伸展運動，作為消除及矯正假胯寬的有效方法，輕鬆縮胯瘦腿，打造理想身型。