8 個家居減肥運動在新年練出小蠻腰!Nike、BALA 加重包、Wicked 跳繩等品牌在家運動器材網購推介
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教你 8 個家居減肥運動在新年練出小蠻腰!Nike、BALA 加重包、Wicked 跳繩等品牌在家運動器材網購推介
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8 個家居減肥運動在新年練出小蠻腰!Nike、BALA 加重包、Wicked 跳繩等品牌在家運動器材網購推介

8 個家居減肥運動在新年練出小蠻腰!Nike、BALA 加重包、Wicked 跳繩等品牌在家運動器材網購推介
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快到農曆新年,除了忙著整理家居,為衣櫃添置新衣服外,過年期間總會放縱一下自己,既想擁有更健康的身材,又想在新年盡情吃喝,便要好好在家運動。編輯為你推介 8 個家居運動及 Nike、BALA、Wicked 等品牌的在家運動器材推介,讓你在新一年可以更好的體態示人!

在家想做點運動keep fit,一條彈力帶是不可缺少的健身恩物,可以用來輔助

在家運動健身器材推介 1:彈力帶

在家想做點運動 keep fit,一條彈力帶是不可缺少的健身恩物,可以用來輔助拉筋(如 hamstring)、訓練肌肉(腿部、臀部)等。

Mollifix

彈力帶

$190.00
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如果想為日常stretching/workout routine加點難度,可以考慮加上wrist/ankle weights。我們可以把ankle weights綁

在家運動健身器材推介 2:腕部/踝部加重包

如果想為日常 stretching/workout routine 加點難度,可以考慮加上 wrist/ankle weights。我們可以把 ankle weights 綁在腳腕位置,把雙腳 90 度垂直向上,幫助訓練腹部力量;然後可把雙腳交叉開合,重複 10 次,加強大腿內側的肌肉訓練。最後,我們可靠牆把雙腳打開至 middle splits 位置,以 ankle weights 的重量協助我們開髖。

BALA

腕部/踝部加重包(2個 x 1kg)

$460.00
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平時做完運動或精神過於緊張也有可能引致肌肉疼痛或繃緊,而要紓緩

在家運動健身器材推介 3:尖刺按摩球

平時做完運動或精神過於緊張也有可能引致肌肉疼痛或繃緊,而要紓緩這個情況,可以考慮使用按摩球!在肌肉疼痛的地方(如四頭肌、小腿、膊頭等)使用 massage ball 按壓,以紓緩肌肉繃緊。

Wiggle

尖刺按摩球

$125.00
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說到簡單又能燒脂的居家運動,跳繩是很多人的不二之選。這款Wicked Mega Jump Rope

在家運動健身器材推介 4:跳繩

說到簡單又能燒脂的居家運動,跳繩是很多人的不二之選。這款 Wicked Mega Jump Rope 繩長 3m,可以讓你與友人或伴侶一同跳繩,你也可跟著 Youtube 的跳繩教學在家做運動,保持身心健康。

Wicked

Mega 跳繩 (3m)

$85.00
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健身球可以用來訓練腹肌(如做平板支撐)和訓練腿部運動,當中也能用來

在家運動健身器材推介 5:健身球

健身球可以用來訓練腹肌(如做平板支撐)和訓練腿部運動,當中也能用來訓練你的平衡力。

Wicked

Mega Bounce 充氣球

$220.00
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在家運動當少不少得一隻Apple Watch來檢視自己的表現!這款Apple Watch Nike Series 5時尚

在家運動健身器材推介 6:智能手錶

在家運動當少不少得一隻 Apple Watch 來檢視自己的表現!這款 Apple Watch Nike Series 5 時尚別致,配有聆聽跑步語音指導、串流音樂、內置流動網絡功能,是居家健身訓練必備時尚恩物!

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Apple 手錶(Nike Series 5)

$4,199.00
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平日工作長時間坐立,一支按摩槍是放鬆肌肉疼痛和繃緊的好物!這款The

在家運動健身器材推介 7:按摩槍

平日工作長時間坐立,一支按摩槍是放鬆肌肉疼痛和繃緊的好物,讓你可以在家都能輕鬆按摩!

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deft 按摩槍

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這款迷你按摩槍小巧輕盈,能減輕使用時手腕的負擔,十分適合女生使用

在家運動健身器材推介 8:迷你按摩槍

這款迷你按摩槍小巧輕盈,能減輕使用時手腕的負擔,十分適合女生使用。

Meresoy

nano 按摩槍

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Photo Credit:Instagram@nwuuu、Shutterstock

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