血氧偵測智能手錶推薦:指夾式血氧儀 VS 手錶差別、指數準確度應怎選?
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血氧偵測智能手錶推薦:指夾式血氧儀 VS 手錶差別、指數準確度應怎選?

防疫期間隨時偵測血氧濃度,最近很多人都需要在家隔離,時刻 Check 血氧指數,避免確診者因為「快樂缺氧」而導致重症。指夾式血氧儀操作較簡單,家中有長者的家庭比較適合。那有偵測血氧功能的智能手錶和血氧儀有甚麼差別嗎?使用上和準確度都有稍微差異,可以看個人需求來選擇。
 

血氧濃度是甚麼?血氧低怎麼辦?

血氧濃度是甚麼?血氧低怎麼辦?

血氧濃度又可稱為血氧飽和度,代表血液中含氧血紅素與總血紅素的比例。一般人血氧飽和度正常值是在95 % - 100 %,若血氧飽和度低於 90 % ,便要多加注意,可能是低氧血症。

「快樂缺氧」是甚麼?

「快樂缺氧」是甚麼?

「快樂缺氧」又可叫「沉默缺氧」和「隱形缺氧」,都是低血氧的症狀。因為肺部結構慢慢地被破壞,患者可能一開始沒有呼吸困難的感覺,但當肺部嚴重受損時,有可能在極短時間內因缺氧死亡,所以不幸患上新冠肺炎的患者特別要時刻注意。

指夾式血氧儀介紹 - Beurer 指夾式血氧儀 @fortress

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指夾式血氧儀是最常用、最快及最準確的測量方式,操作較簡單易用,年長者都會自行使用。使用方法:將儀器夾在手指上,等待約 20 - 30 秒,螢幕便會顯示出每分鐘心跳及血氧濃度,並可持續偵測血氧。要注意有做 Gel 甲和塗指甲油的話,可能會影響準確度。

「血氧功能」的智能手錶

「血氧功能」的智能手錶

現在很多智能手錶都具有偵測血氧功能,大部分都透過手錶或手環背面的感應器偵測,以演算法計算接收到的 LED 紅光與紅外線數值,推估出目前血氧數值,原理與指夾式血氧儀相似。

如何在 Apple Watch Series 6 或 Series 7 使用「血氧」app >> https://apple.co/3BOeivj

血氧智能手錶推薦:Apple Watch Series 7 $3,199 起

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Apple Watch Series 6 或 Series 7 都有提供偵測血氧 App,使用方法:將 Apple Watch 舒適地貼緊手腕,開啟血氧 App,手腕放平及錶面朝上,按開始並等待 15 秒。

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血氧智能手錶推薦:Fitbit sense $2,348

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Fitbit 的 Fitbit Sense、Versa系列、Ionic 智慧手表都可在睡眠期間監測血氧濃度與變化。使用時需在 Fitbit App 中下載專屬的 SpO2 錶面,並全天配戴 Fitbit 裝置(包含睡覺),隔天便可檢視血氧飽和度。

血氧智能手錶推薦:Galaxy Watch 4 Classic 46mm(LTE)$3,498

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Galaxy Watch 4 智能手錶支援三星 BioActive 感測元件,具有對應心率、血氧含量、血壓及心電圖量測功能,配合演算法讓數據量測更精準。透過手指與手錶接觸量測,亦可判斷個人骨骼肌、脂肪含量、體脂、BMI 身體質量指數等數據。

血氧智能手錶推薦:Suunto 9 Peak $7000

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喜愛運動的人不妨參考 Suunto 9 Peak 運動智能手錶,支援血氧濃度量測,幫助用家掌握身體對高海拔的適應變化。另外有多達 80 項運動模式,以及離線地圖還是 GPS 導航等功能。

血氧智能手錶推薦:Asus VivoWatch 5 $2,899

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Asus VivoWatch 智能手錶具有記錄血氧、心率、脈波指數、情緒壓力等功能。利用指尖感測,搭配 Asus HealthAI 演算法,讓數值更準確。並有自動的血氧記錄功能,可從運動、睡眠和生活等各方便了解當中變化。

嘗試 6 分鐘步行測試

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若果家裡沒有血氧儀和智能手錶,也可以嘗試 6 分鐘步行測試來了解血氧情形。以日常步行速度在空曠位置進行測試,觀察 6 分鐘內有沒有呼吸急促或不暢順,。若出現氣喘或嘴唇發黑等情況應盡快求醫。

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