歐美最新流行「That Girl Aesthetics」| 提升版的 Clean Girl 風格，如何打造充滿儀式感的生活和穿搭？

「That Girl Aesthetics」意思是把自己打理成理想中的「那個女生」，不只是講究外觀及衣著打扮，主要是散發出來的自信氛圍感，讓人嚮往的生活模式和個人態度。主張健康、自律、生產力、正能量的習慣，亦可理解為亞洲推崇的「自律女人」。

成為「That Girl」可從日常生活習慣著手，包括：早睡早起、規律性運動、簡單和天然的保養、健康及營養的飲食、保持學習新事物的興趣以及感恩的心，打造充滿正能量氛圍和儀式感的生活態度。

早起自帶水壺去做瑜珈是大部分「That Girl」的日常生活模式，因此網上流傳只要穿上 Lululemon 運動服、Stanly 水壺、UGG 毛毛靴這三件單品，從外觀上便能一秒被認定是「That Girl」。

「That Girl Aesthetics」講究合身的剪裁，可突顯健康體態的貼身運動服便是最佳選擇。材質柔軟的貼身縷空綁帶上衣具有流行的 Balletcore 風格，配運動 Leggings 展現女性魅力。

「That Girl Aesthetics」風格以運動風和鬆弛感為主，穿上粉紅色衛衣和運動 Leggings，同色系穿搭顯得甜美有層次，配上白襪和波鞋展現舒適休閒感覺，不忘加入頭戴式耳機投入自己的音樂世界。

想營造「That Girl Aesthetics」氣質不妨參考 Hailey Bieber 的妝容，保留原生眉、幼細的眼線和上翹睫毛有放大雙眼效果，重點是帶有剔透粉嫩感的胭脂和水潤雙唇，帶來仿似原生肌膚般的自然好氣息。

想成為「That Girl」首先要養成吃早餐的生活習慣，她們於早上會喝一杯檸檬水、果汁或綠拿鐵，配上營養豐富的燕麥、新鮮水果、沙拉或水煮蛋來開始新的一天，吃起來無負擔又有飽足感，亦可攝取足夠維他命和纖維，促進腸道健康。

「That Girl」擁有良好的生活作息時間，她們會列出每日的時間表，早上起床後會以冥想來開始新的一天，吃完早餐後進行瑜珈、皮拉提斯等運動，接著進行學習和工作，並養成寫日記、閱讀及設定目標等習慣。

「That Girl」和「Clean Girl」Aesthetics 其實有不少相同之處，「Clean Girl」比較著重於表面上展現出來的面貌，而「That Girl」則是把外在和內在美結合，同時展現女性內在想法，從內至外成為最好的自己，可說是升級版的「Clean Girl」。

「That Girl Aesthetics」其實在提倡女生要學會愛自己，以自己為生活重心，在個人感興趣的範疇中發掘專長和尋找樂趣。不用刻意追逐名利，不為他人的期待而過活，不沉迷於毒性關係中，相信「花若盛開，蝴蝶自來」，擁有健康的體能和積極正面的心態才是人生贏家。