韓國、日本女星私伙美容心得：明星逆齡保養術

李英愛
多年來都維持良好肌膚狀態的李英愛，飲食一直都很清淡，均衡飲食之餘更遵守不吃重口味鹹食的法則，更會每天飲用 2000c.c.的礦泉水。

除此之外在拍劇期間，無論是上妝前抑或是妝後，她都會使用后的秘貼自生精華加強保濕、使妝容貼服，而回到家中，就會用還幼膏作全面的修復，令肌膚充滿生機、光澤。

后 秘貼自生精華

松岡茉優
90 後新生代女演員松岡茉優，愛用 SKII 神仙水，並因此肌膚的狀況變得很穩定、透出晶瑩剔透的光采，不管工作再忙，每天我都會搭配最愛的神仙水濕敷，享受心靈與肌膚的 Spa。

SKII PITERA™ 護膚精華露

全智賢
2001 年憑《我的野蠻女友》入行的全智賢，出道至今顏值從未減分，近年當媽後更逆齡生長，愈見年輕，但原來女神的保養法則，是快速洗臉及用美白掌溫法及，來令護膚品更吸收。

平日只要拍攝一結束回到家，全智賢都會立刻卸妝及清潔肌膚，但她的卸妝潔膚動作都會洗得很迅速，減短潔面產品在肌膚的停留時間，令皮膚不易受到刺激。

全智賢會以美白掌溫法，透過美白護膚品，取出約大豆大小的份量，均勻地塗在臉上，再用溫暖的掌心按壓臉部及加上按摩手法，令美品產品發揮功效與及更吸收。

孔孝真
孔孝真又名孔曉振，可算是韓國演藝界中的單車愛好者，而她的保養方法，就是會在飯後的兩小時，進行 30 分鐘的有氧單車訓練，主要是集中在腰部及腹部的訓練，同時降低體脂肪。

踏單車的過程她會令手肘及雙腿保持在 11 字的姿態，不要過於向外或內，同時收緊腹部，亦可以做到保護關節與提高肌耐力的效果。

宋智孝
在拍攝《Running Man》的期間，宋智孝一定會把握睡眠時間，因為她認為睡眠是最好的保養方法，再來她熱愛做瑜珈，她會以伸展腰背式跪坐在地面，舒緩身體及改警睡眠。

另外她盡可能都會素顏，平日很少上妝，最多會用具遮瑕度的防曬乳液，只要到戶外每 2-3 小時便會補擦一次防曬。