額頭暗瘡長不停？了解成因及去暗瘡方法才能對症下藥

額頭暗瘡雖然成因複雜，但也可分為可控制和不可控制兩種。由於月經期間的荷爾蒙水平變異，額頭會容易長出黑頭和白頭。這類因生理改變而長出的暗瘡則比較難控制。

若這些黑頭和白頭處理不當，被強行擠壓或被細菌入侵，便極大機會形成額頭暗瘡。

但在大部分的情況下，額頭暗瘡很少會因為荷爾蒙改變而爆發。因荷爾蒙改變而爆發的暗瘡多是長在臉頰。

那就代表，大部分的額頭暗瘡都是可被控制的，並非女士們想象中般難以解決。撇除荷爾蒙的問題，便要開始由生活習慣和保養程序著手解決額頭暗瘡。

不良生活習慣是額頭暗瘡滋生的頭號原因。因此，改變生活習慣才是長遠有效的做法。包括充足睡眠，以及進食含鋅和不飽和脂肪的食物，如魚類和果仁等等。以保充身體營養，預防額頭暗瘡。

不過，改變生活習慣從來都是老生常談的方法，要在忙碌的生活中建立健康的生活習慣實在不易。若想採取短期的補救，在保養程序中塗抹含有過氧化苯（Benzol peroxide)、水楊酸和 A 醇（Retinol）的產品，這些成份都在預防暗瘡的產品中非常常見。

使用這類暗瘡產品必需謹慎，不竟它們都是刺激性較高的護理產品。特別是有敏感肌的人，一定先要測試產品會否引致敏感，才在臉上使用。

而且額頭暗瘡也因應不同膚質而有不同的治療方法，有時候也得多嘗試不同產品，找出最適合自己的暗瘡護理產品。例如敏感肌的女士，則要選擇乳霜型的暗瘡產品，以保持皮膚濕潤。

額頭暗瘡的治療通常都是持久戰，即使用上暗瘡護理產品和改變生活習慣，也需要三至四星期痊癒。所以一定要有耐性和持續使用護理產品。

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