不能忽略的身體肌膚保養！不讓手、腳皮膚出賣年齡，好好利用磨砂、手膜及身體護膚油

身體皮膚就如臉部皮膚一樣，需要定期進行深層清潔，除去積聚的死皮及污垢，皮膚才可真正呼吸及吸收護膚品的成分。一年四季，身體皮膚也需要進行深層清潔。沐浴時，對於手肘及腳跟等死皮特別容易積聚的位置，可以在乾的皮膚上進行磨砂，配合輕輕打圈，更有效將死皮磨走。而其他部位則宜先將皮膚弄濕，減低磨擦力。緊記輕輕擦拭就可，配合按摩，有效同時促進血液循環，發揮排毒及排水功效。之後再使用沐浴乳進行清潔，身體皮膚就變得非常幼滑。

選用非凡香料及來自世界各地的天然精油，塗於皮膚上即能感受磨砂粒子質感非常細滑，能溫柔地去除老化角質。加上佛手柑、鳶尾草、白麝香、廣藿香、牡丹及香草組成的香氣，清潔身體同時好好享受清幽的香氣，有助消除疲勞，或以愉悅心情展開新一天。

個人很喜歡使用香皂，因為感覺更能達到徹底清潔的效果。優質的香皂，清潔皮膚又不會造成乾燥，是筆者堅持用以洗澡的原因。由歐洲夫婦 Maria & Gleb 於 2014 年在泰國成立的品牌 Bangkok Soap Opera ，以將近失傳的古老方法，將天然材料融入手工皂。山羊奶菊花手工皂主要成分有橄欖油、菊花乾花、有機山羊奶等，適合乾燥及如嬰兒般的幼嫩皮膚。手工皂清潔同時有效滋養肌膚及舒緩乾燥，就是在冬天使用，也不會令皮膚變乾，並留下柔滑的觸感。

海鹽竹炭手工皂以竹炭、椰子油及有機海鹽等天然成分製成，氣味清新怡人，尤其適合油性及痤瘡皮膚類型，竹炭有效疏通毛孔、抗菌祛痘，令皮膚回復美白。要注意若室溫較高及潮濕，手工皂中的海鹽會溶解，必須儲存於乾燥地方。

減肥、修身是不少人的終身課題。除了注意飲食及勤於運動，配合使用具纖體作用的身體護膚霜，也有助塑造完美體態。其實使用纖體護膚霜，最重要是配合按摩，令皮膚肌肉受到刺激，就能加速排出汗液。皮膚的代謝速度也會加快，令滯留在皮膚組織內部的水分，也會隨循環系統排出體外。

內含的法羅群島海藻富含維生素和礦物質，能促進纖體過程，使皮膚更具彈性及潤澤。西伯利亞杜松則含有甲酸和抗壞血酸，有助增強皮膚的彈性，使其保持光滑。使用時配合按摩，促進新陳代謝，有效排水，改善水腫情況。品牌自設有機農場 (擁有歐洲生物標準EU 834/0的證書)，是俄羅斯第一個有機優質化妝品公司，產品符合歐洲有機化妝品質量標準，並獲得多項高水平的國際有機認證（ ICEA 、 ECOCERT 、 COSMOS STANDARD 、 BDIH 、 VEGAN ）。

前陣子氣溫驟降，濕度偏低，立即感到皮膚的乾燥。平日已喜歡使用 body oil ，在冬天更是不可缺少。當把油分慢慢按進皮膚，感受着皮膚逐漸變得柔軟，皮膚表面變得充滿光澤，感覺很療癒。不少朋友仍然抗拒使用護理油，怕留下油膩感。其實優質的護理油很容易被吸收，即時令皮膚軟化而不會留下黏膩。你可以將護膚油與潤膚露混合使用，吸收效果更佳。而使用身體護膚油最佳時機，是趁沐浴後身體皮膚仍然濕潤時，皮膚上的水分有效同時促進油分的滲透，令皮膚變得柔滑。

榛子底油能深層滋潤及活化肌膚底層，改善肌膚彈性，有助撫平細紋；玫瑰天竺葵精油香氣能舒緩敏感，就如做 spa 一樣讓人徹底鬆弛。洗澡後塗於微濕的皮膚加強吸收，輕輕從腿部開始向上按摩至腰部，再至手掌及肩膀位置，同時有效改善皮膚敏感。產品不含羥基苯甲酸、硫酸鹽、色素及酒精，也不作動物測試。

你有試過當雙手皮膚乾燥，整個人也渾身不自然嗎？尤其現在每天勤洗手及使用酒精搓手液，雙手皮膚難免變得更乾燥，甚至會脫皮痕癢。加上手部是身體接觸最多物件的部位，每天使用手機、電腦等，也會令手指的皮膚變乾。前陣子天氣非常寒冷乾燥，筆者的手指皮膚更會乾裂，只塗潤手霜未必可以改善問題，於是尋求更深層的修護，就是使用手膜。

其實我們可以自製手膜，晚上睡前於雙手厚塗潤手霜後，再以保鮮紙包裹，翌日雙手皮膚就會變得很滑溜。而更方便的方法，就是使用現成的手膜。這款來自韓國的手膜，蘊含山羊乳及牛乳蛋白，能為皮膚帶來深層滋潤。只需 15 分鐘，高度保濕的成分如尿囊素及透明質酸就能令雙手回復幼滑。而防水的智能手套設計更能夠傳遞人體微電流，便用時可觸滑智能手機或平板。

腿部靜脈曲張看似有年輕化的趨勢，而年長、懷孕、肥胖、遺傳、服用荷爾蒙及長時間站立、步行等，都是導致靜脈曲張的高危因素。研究更顯示，女性出現靜脈曲張的機會是男性的兩倍。這款 Khemist 理療精油，蘊含摩洛哥歐盟有機認證堅果油和其他植物精油，有效令雙腿皮膚保持緊緻及滋潤，幫助排毒並緩解疲勞，從而預防和改善初期靜脈曲張問題，提升雙腿的線條和外觀。

配方以獲得歐盟有機認證的摩洛哥堅果油為基礎，並配合雪松精油、迷迭香精油、薄荷精油、橄欖油及維他命 E 。建議每天早上及睡前使用，以適量在雙腿塗抹均勻，特別是需要改善的位置，並輕輕按摩直至完全吸收。

近年 CBD 大麻二酚在歐美成為大熱的成分，多用於改善身心靈健康的產品。這款鎮痛乳霜專為生活節奏急促的現代人而設，所含的 CBD 大麻二酚不會令人上癮，而是有助平衡體內的大麻素系統，舒緩不安情緒和壓力，同時有抗焦慮、增加食慾及幫助入眠的作用。

有效舒緩肌肉酸痛和關節疼痛，內含 400 毫克 CBD 成分，配合薄荷醇和樟腦，可帶來清涼感覺，特別適用於運動人士，甚至能針對濕疹問題作出改善。生活忙碌的現代人，大多數也有肌肉繃緊及疼痛的症狀，筆者是其中之一。長期使用電腦加上姿勢不正確，肩膊緊繃的肌肉常會疼痛不適，有時甚至會影響頸部及導致頭痛。可以鎮痛乳霜塗於肌肉筋骨及關節不適的地方如肩膊，輕輕按摩至完全吸收，有效舒緩痛楚。不過最重要是配合適當的姿勢及作息時間，不可再讓痛症加劇了！