專家拆解女生 10 個最關心的護膚、抗衰老問題！哪些成分不能一起使用？「高性價比」產品如何選？

Rita Silva 現為 DECIEM 的科學傳訊經理，擁有倫敦藝術大學化妝品科學碩士學位。她曾於美容零售業工作，並因 The Ordinary 對化妝品成分科學的獨特詮釋而決心深造，所以攻讀化妝品科學碩士課程，更推動 2021 年的「Everything is Chemicals」科學教育活動。她現已在 DECIEM 工作六年，負責將科學概念轉化為清晰易懂的消費者溝通內容，並與研發及臨床研究團隊緊密合作。

答案很簡單：任何時候都可以開始，完全取決於你的需求和期望。但抗老產品並非必需品，對於尚未出現老化跡象的肌膚，做好防曬就是最好的預防；而對於已經有細紋或鬆弛問題的肌膚，開始使用抗老產品可以幫助改善。老化跡象的出現因人而異，與基因、生活方式甚至健康狀況有關，不必過於焦慮。

老化是一個自然而不可避免的過程。隨著年齡增長，肌膚內部的修復機制逐漸減弱，外部因素如紫外線、污染、吸煙和飲酒會進一步加速損傷的累積。這些問題會影響膠原蛋白和透明質酸的數量與質量，導致肌膚失去彈性、出現細紋和皺紋。保持健康的生活方式，加上正確的護膚方法，可以有效減緩這一過程。

防曬是重中之重。 紫外線是導致肌膚老化的主要因素之一，但卻是可以控制的。即使你每天使用昂貴的抗老產品，如果忽視了防曬，這些努力可能都會被抵消。記得選擇高效的防曬產品，並記得每日使用。

除了防曬，促進肌膚更新及維持膠原蛋白的成分對抗老至關重要，因為肌膚更新速度及膠原蛋白會隨年齡減慢及減少。視黃醇（即 A 醇，Retinol）有助於膠原蛋白合成，但可能會引起乾燥或刺激，敏感肌需謹慎使用；另一種值得關注的成分是生長因子（Growth Factors），它能啟動肌膚修復機制，促進膠原蛋白、彈性蛋白和透明質酸的生成，同時幫助肌膚更新並抵禦外界傷害，使肌膚更緊緻健康。

The Ordinary 全新 GF 15% Solution 結合 EGF、IGF 和 TGF 三種高濃度「全植物生長因子」，促進膠原蛋白、彈性蛋白與玻尿酸生成，幫助肌膚修復與更新，改善細紋、皺紋和彈性流失等老化跡象。生長因子技術過去因成本高昂而難以普及，The Ordinary 透過創新配方，讓這項護膚科技變得更易接觸到，達到多方位提升肌膚狀態。適合早晚使用，但要避免與去角質酸類或純維他命 C 同時搭配。

不一定。以前很多人認為高價等於高效，但現代消費者更注重產品的成分與真實效果。例如，The Ordinary 用實惠價格提供高效成分，證明好用的產品不需要昂貴。

敏感肌可以使用高濃度活性成分，但需要謹慎選擇並逐步建立耐受性。例如酸類、視黃醇（即 A 醇，Retinol）或維他命 C 可能會刺激肌膚，因此應從低濃度開始，每週 1-2 次，觀察反應再逐步增加。此外，選擇溫和配方，如「包覆型視黃醇」或與舒緩成分搭配的維他命 C，有助於減少刺激。如果出現不適，應停用並觀察肌膚狀況。無論使用何種成分，敏感肌都應確保足夠保濕與防曬，以保護肌膚屏障並降低刺激風險。

有些成分一起使用可能影響效果或增加刺激性，以下是需要避免的搭配：
• 胜肽（包括生長因子） 與酸類、維他命 C：酸性配方可能破壞胜肽結構。
• 酸類與 A 醇：可能導致乾燥和刺激。
• 菸鹼醯胺（Niacinamide）與維他命 C：這對組合可能減弱兩者的功效。

只要是合格品牌推出的護膚品，都經過嚴格的安全測試，不會對肌膚造成負擔。真正的責任在於品牌，而非消費者。

日間和晚間護膚同樣重要，但各自的重點不同。「日間護膚」是專注於防護，例如保濕、防曬和抗氧化，對抗環境壓力；「晚間護膚」則著重於修復與再生，幫助肌膚恢復健康。

想緊緻輪廓、對抗初老跡象，卻又怕打針或修復期太長？這是很多女生的共同煩惱，近年興起的非侵入式高能量療程正好成為理想選擇。編輯推薦 BMF 引入的 CFU Ultima 強效拉提療程，採用來自意大利的環形超聲波技術，針對雙下巴、嘴邊肉、鬆弛輪廓等問題，無需開刀、無需恢復期，療程後即可上妝出門。

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