雙人瑜伽

做運動除了有益身心，更可與身邊人建立關係，躍進感情，講求二人同步的雙人瑜伽就是個好例子。 雙人瑜伽是適合閨密或情侶的雙人運動，能刺激身體深層的筋骨、肌肉向神經，也能提升二人默契。當了瑜伽導師兩年的 Delia 與愛跑步的女演員湯怡，如何成功進行雙人瑜伽？