薏米檸檬水

很多外用的美白護膚品，都蘊含高濃度維他命 C，那麼，我們也想當然，認為含有維他命 C 的檸檬，泡水喝就可美白皮膚嗎？要知道，皮膚曬黑很容易，白回來卻慢得多，很多人因此瘋狂追求快速而有效的美白方法，其實，想要皮膚白嫩剔透，首要任務是做好防曬，這樣比曬黑之後才補救，簡單得多！當然，檸檬對於促進新陳代謝、延緩衰老及增強身體抵抗力是非常有效，適量飲用味道清新的檸檬水，也算是對健康有點裨益。此外， 檸檬水亦在美容、瘦身、排毒，甚至對於減肥方面都有一定的效用！