秋葵減肥

眾所周知 吃秋葵有助減肥，而且秋葵營養豐富好處多不勝數。秋葵含水量高、脂肪含量卻少，還有維他命 A、B、C 和礦物質元素磷、鐵、鉀、鈣、鋅、錳等，用以製作秋葵減肥食譜最適合不過。再者，秋葵黏液中的膳食纖維豐富，遠高於一般蔬菜，食用的確能增加飽足感，所以很多人都認同秋葵減肥之說。不過 秋葵好處雖然多，但也有不少人都覺得秋葵的味道及質地有點奇怪，其實，只要煮得其法，以美味的秋葵減肥，一點也不難！