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為何目標總是達不成?5 大學問讓你在限期內達成目標
Wellness

每年年初,大多數人都會為新一年訂下目標,但誠實地檢視過往的目標,有幾多真正能夠實現?看著月歷,時間愈走愈快,你甘心目標達成之日一再押後嗎?目標達不成並不代表你的能力未夠班,可能是你的部署未夠好,學懂以下 5 大學問,就能在限期內達成目標。

年未清單:不再將焦點放在挫折中,為 2018 年的自己感到驕傲
Wellness

快將踏入新一年,很多人的注意力都會放在這一年還有一些事情未做,又或是怎樣這一眨眼時間又過去,最終感到失落,但其實這一年你必定發生過一些令自己感到喜悅或感恩的事,試著拿在手機備忘錄上列出這張 2018 年未清單,會發現有很多事情,值得嘉許自己,又或是其實一早就應該廢除。

新一年,為自己許下 2018 願望清單
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每個人所追求的東西不盡相同,跑個馬拉松可以是創舉,參加靈修課可以得到心靈滿足,也不一定要能達成甚麼大事才叫不枉此年,甚麼是重要、甚麼是必做也取決於不同價值觀。你不可能甚麼都做到,懂得選擇再依循自己的步伐去努力便足夠。2018 伊始,是時候寫下這一年的願望清單,你準備好一場自我成長之旅了嗎?

Bucket List:不要令人生留下遺憾,15 件「小勇敢舉動」你嘗試了沒有?
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人生總會有些遺憾,假若即將要面對死亡,你會立即想到這一輩子想做,但一直未走去做的事嗎?因為一套電影《Bucket List》的,戲中兩個身患絕症的老人,人生只剩下最後三個月,他們一同列出遺願清單,一起去完成想做但一直未做的事,才發現原來人生有太多值得做的事,被我們無情地一一錯過。