燕麥奶

有研究顯示，牛奶暗藏激素和添加劑，長年累月飲下肚，不僅無益，更有危害身體之嫌。說得那樣恐怖，是時候轉飲替代品——不含賀爾蒙、膽固醇和低脂的植物奶吧！等等，不妨先看看植物奶的卡路里和營養成份，再作決定吧！