拖延症

由讀書時代到返工，我們都愛採取「拖」字訣，一日未到限期，都總有藉口推搪，最後過了大半天，發現自己原來什麼也沒有做過時，方臨急臨忙匆匆解決，雖然最後大多趕及限期前完成，但中途卻面對不必要的壓力和罪惡感。要解決拖延症，心理學家就有 4 個貼士忠告大家。

不經不覺已到年尾，年頭訂下的目標實踐了多少？有幾多從未開始呢？拖延是現代人普遍的習慣，每天都想像明天會更有力量去展開新計劃，於是一日復一日，令計劃無疾而終。要處理拖延的習慣，先要了解成因是甚麼。

一日未到限期，都總有藉口推搪，最後發現自己原來什麼也沒有做過時，感到極大的罪惡感。要改善拖延症，心理學家就有4個貼士忠告大家。