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攝取過多反而有害?營養師為你拆解維他命 A - K
Fitness

都市人生活忙碌緊張,往往忽略健康的飲食習慣,而身體卻正正需從食物中攝取適量的維他命,藉以維持各細胞和器官的正常功能和運作。英國註冊營養師潘仕寶指出維他命的功用有助新陳代謝和預防慢性疾病,更能維持正常食慾、精神健康和抵抗力,過量或攝取不足都會對身體造成不良影響。

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Skincare

每日攝取適量的維他命,維持身體健康,肌膚亦是一樣,需要吸收充足營養,修護同步賦活肌膚。