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為免胸部下垂要穿著正確運動內衣：運動內衣如何選？
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穿戴正確運動內衣：運動內衣如何選？

說到運動內衣，許多女生對它認識也不多，即使要做運動，也未必會配戴運動內衣，或者只是隨便選就算。努力做運動是為了能擁有更健康、健美的身心。但作為熱愛運動的女性，你可知身體大量的晃動會為胸部帶來很大的壓力和負擔？我們拿跑步作例子，假設你固定的跑步習慣，當你用雙腿每跑 1 英里，即 1.6 公里左右，你的胸部也同時搖晃起來，其晃動的次數之多以萬次計，而其搖動的軌跡加起來便有 135 米。有數得計，當你完成一場全馬 42.195 公里後，胸部也即晃動了 3.5 公里。而運動的強弱度又有不同的影響。運動內衣的設計就是用來減少運動中產生的晃動，款式花樣百百種。運動內衣講究的是功能性，選擇的時候一定要根據自身胸部的罩杯和運動強度來選擇，才能好好保護你的胸部，避免胸部下垂。

運動服要時尚、功能兼備
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有姿勢，有實際！運動服要時尚、功能兼備

工欲善其事，必先利其器。隨着運動風氣盛行，sporty girls 對運動服飾的要求也愈來愈高。運動服要靚，緊貼潮流如一件「去街衫」般，這是不用多作解釋的。再來是功能性，排汗、舒適、無拘無束，全是最基本的要求。就算運動服飾不能成為你多做幾組、多跑數圈的動力，也不要拖住你的後腿，阻礙你的決心，所以說選擇對的運動服飾是多麼不簡單的事情。你是可懂得挑適合自己的呢？

白波鞋永不嫌多
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WISHLIST：白波鞋永不嫌多！6 款時尚達人最愛白鞋

很多時候，令人心動的原因只需要一個，但白波鞋的話，一次過有幾個：百搭、易襯、舒適、輕便、設計感。令人最頭痛的，就只是如何保持那「期間限定」的潔白。白色波鞋一旦弄髒後，大家心裡便立即萌起物色下一對白鞋的念頭，因果欲望無限循環。以下推介幾款風靡時尚界、運動界的白波鞋，你集齊了嗎？

馬拉松前後的運動風配搭！運動褲也適合日常穿著
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馬拉松前後的運動風配搭！運動褲也適合日常穿著

出戰馬拉松前後大大提升了運動量，買下一大堆運動服打造時尚 sporty look，而剛好 Althleisure、Athluxury 時尚又大行其道，那麼順利成章使可以穿上真正的運動服上街。碧咸嫂曾以 adidas 3 間 track pants 配長褸作真人示範，而平日最愛作運動打扮的 Gigi Hadid 自必然是另一位最有型的學習對象。

Makeup

做運動化妝如何不著痕跡？

其實跑步、做運動化妝有何不可呢？將自己打扮得漂漂亮亮做自己喜歡做的事，一點也不過份其實跑步、做運動化妝有何不可呢？將自己打扮得漂漂亮亮做自己喜歡做的事，一點也不過份。