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練習 Pilates 好處多多，除了能減肥更能強化核心肌群和肌耐力，難怪韓國女星如Blackpink Jennie、孫藝珍、太妍、Twice 子瑜、朴敏英等等都熱愛 Pilates 普拉提，練就線條優美的女神零贅肉身材！本港近來也掀起 Pilates 普拉提熱潮，城中有不少新的 Pilates 普拉提教室開張，於 Pilates Reformer 練習打卡更成為潮流趨勢。