都市人

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跳出 comfort zone！ 4 個原因給你追夢的勇氣

Wellness · 05 Oct 2018

跳出 comfort zone！ 4 個原因給你追夢的勇氣

上班上得愈久，愈會出現疲倦、無力、迷茫的時候，仿佛日復日、年復年也在做一樣的工作，不但對人生感覺沉悶，甚至開始質疑生活的意義，最可怕的是覺得自己不是生活，而是生存。

趕走負面情緒！如何保持正能量面對壓力？

Wellness · 18 Sep 2018

趕走負面情緒！如何保持正能量面對壓力？

活在大城市，很多都市人也會充斥着負面情緒。每個人也擁有一定程度的壓力，可能是因為事業、家庭、生活。但如果你不懂得如何處理自己的壓力，只懂忍耐，很大機會導致情緒病。因此，如果出現負面情緒，千期不要小看它，否則很容易小事變大事。