治療失眠

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你有失眠又苦無對策？失眠救急這些治療方法你要知

Wellness · 26 Sep 2017

你有失眠又想不出原因？失眠救急這些治療方法你要知

有時候失眠還慘過大病！好多有失眠問題的人，徹夜苦惱都想不出到底是甚麼原因會有 Insomnia，它時不時都會趁午夜來襲，即使身體處於極度疲勞狀態，大腦卻不願意乖乖就範，反而愈用力去睡，卻換來愈來愈精神睡不著的反效果。經常受失眠困擾除了會影響精神健康，長久以來生活也會問題重重。如果不希望每晚「眼光光等天光」，就要學懂對症下藥，以下這些針對失眠治療的方法你要知。