宮寒

每月經痛嚴重不適，而冬天 M 痛情況更是加劇？從中醫角度來說，這叫「宮寒」，即是子宮着冷了，子宮功能因此受損，最普遍的宮寒症狀有月經不調、經痛、色斑增多、性慾下降等等，嚴重的話甚至是出現不育和流產問題！日常可多吃 暖宮食物外，也要多加注意養成生活飲食習慣，尤其冬天要為子宮保暖，便可擺離經痛不適的惡夢。