別讓皺紋作怪!肌膚抗衰老保養法則
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別讓皺紋作怪!肌膚抗衰老保養法則

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<p>女性踏入 25 歲,膠原蛋白開始流失,經過歲月累積後,臉上容易出現靜態和動態的皺紋,其實只要細紋一定型,只靠保養品是無法消除,所以要有效擊退紋路,最好做足預防工作,以下 5 個小動作,正正在加劇衰老現象出現,想有效減低皺紋的形成,就要留意你的日常生活習慣,防犯於未然!</p><p> </p>

女性踏入 25 歲,膠原蛋白開始流失,經過歲月累積後,臉上容易出現靜態和動態的皺紋,其實只要細紋一定型,只靠保養品是無法消除,所以要有效擊退紋路,最好做足預防工作,以下 5 個小動作,正正在加劇衰老現象出現,想有效減低皺紋的形成,就要留意你的日常生活習慣,防犯於未然!

 

<p>一般愛美的女性都會做好防曬,以防長出斑點,但其實紫外線中的 UV-B 不單止會令肌膚變黑,UV-A 會令女性產生黑斑之餘,更會深入皮膚深處,令肌膚變得乾燥,結果造成皺紋及鬆垮的情況,所以做足防曬,可預防黑斑形成,同樣亦防止肌膚提早老化。</p>

一般愛美的女性都會做好防曬,以防長出斑點,但其實紫外線中的 UV-B 不單止會令肌膚變黑,UV-A 會令女性產生黑斑之餘,更會深入皮膚深處,令肌膚變得乾燥,結果造成皺紋及鬆垮的情況,所以做足防曬,可預防黑斑形成,同樣亦防止肌膚提早老化。

<p>側睡或趴睡,都是形成皺紋的元兇,由於睡覺時面部直接壓在枕頭上,所接觸處會擠壓到眼角、咀角等位置,年輕時還可以極速自我修復,但只要這個習慣長期下去,會使這些短暫的皺摺變成永久性的皺紋,另外枕頭的高度,不單止對頭部及脊椎帶來影響,亦會影響著頸部的肌膚,從而產生頸紋。</p>

側睡或趴睡,都是形成皺紋的元兇,由於睡覺時面部直接壓在枕頭上,所接觸處會擠壓到眼角、咀角等位置,年輕時還可以極速自我修復,但只要這個習慣長期下去,會使這些短暫的皺摺變成永久性的皺紋,另外枕頭的高度,不單止對頭部及脊椎帶來影響,亦會影響著頸部的肌膚,從而產生頸紋。

<p>當我們大笑和說話激動時,會不期然擠出誇張的面部表情,令法令紋及抬頭紋(火車軌)加深,形成表情紋又稱動態紋,情況等同於側睡及趴睡,在長期擠壓的環境下,誕生出一條永不磨滅的紋路。</p>

當我們大笑和說話激動時,會不期然擠出誇張的面部表情,令法令紋及抬頭紋(火車軌)加深,形成表情紋又稱動態紋,情況等同於側睡及趴睡,在長期擠壓的環境下,誕生出一條永不磨滅的紋路。

<p>女士們為了極速達到瘦身的效果,有時會選擇以最短時間的方式來減肥,但往往這種減肥方法,容易產生反效果,導致反彈的現象,這樣暴肥暴瘦,會令新陳代謝不良,附帶條件就是令皮膚失去彈性、鬆弛,甚至產生皺紋,所以就算要減肥,都要注意在一年內不要超過 9 公斤,並要配合運動,那些少食不動的減肥法,還是對皮膚百害而無一利。</p>

女士們為了極速達到瘦身的效果,有時會選擇以最短時間的方式來減肥,但往往這種減肥方法,容易產生反效果,導致反彈的現象,這樣暴肥暴瘦,會令新陳代謝不良,附帶條件就是令皮膚失去彈性、鬆弛,甚至產生皺紋,所以就算要減肥,都要注意在一年內不要超過 9 公斤,並要配合運動,那些少食不動的減肥法,還是對皮膚百害而無一利。

<p>鹽份攝取過量,不僅會造成形成高血壓,還會影響人的容貌,由於過多的鹽份,會令臉部細胞缺水,久而久之就會長出細紋。以油炸食品、罐頭類、即食麵、沙律醬、咖啡、冰凍的食品等,都是容易長出皺紋的食物,所以應避免進食過量,而且在選購食物時要,要當心留意製造日期,過期的冷凍及油炸的變質食物,對皮膚帶來更大的影響。</p>

鹽份攝取過量,不僅會造成形成高血壓,還會影響人的容貌,由於過多的鹽份,會令臉部細胞缺水,久而久之就會長出細紋。以油炸食品、罐頭類、即食麵、沙律醬、咖啡、冰凍的食品等,都是容易長出皺紋的食物,所以應避免進食過量,而且在選購食物時要,要當心留意製造日期,過期的冷凍及油炸的變質食物,對皮膚帶來更大的影響。

<p>要預防老化現象出現,平常可多食含抗氧化成份的食物,亦有助抑制自由基的侵害,當中含天然抗氧化成分「多酚」有莓果類、含茄紅素的番茄、蘊含豐富維他命 C 的番石榴及十字花科植物(包括椰菜花及西蘭花),都能延緩身體老化過程,戒掉以上加劇衰老現象的習慣,再配合外在保養,方能有效預防皺紋形成。</p>

要預防老化現象出現,平常可多食含抗氧化成份的食物,亦有助抑制自由基的侵害,當中含天然抗氧化成分「多酚」有莓果類、含茄紅素的番茄、蘊含豐富維他命 C 的番石榴及十字花科植物(包括椰菜花及西蘭花),都能延緩身體老化過程,戒掉以上加劇衰老現象的習慣,再配合外在保養,方能有效預防皺紋形成。

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1.Lancome 極緻完美細胞修護眼霜 $990/20ml<br />
2.Estee Lauder 多角度微注緊塑眼霜 $690/ 0.5oz<br />
3.Apivita 五重速效眼部精華 $500/ 15ml<br />4.Sulwhasoo 珍雪眼霜 $1,750/ 25 ml</p>

1.Lancome 極緻完美細胞修護眼霜 $990/20ml
2.Estee Lauder 多角度微注緊塑眼霜 $690/ 0.5oz
3.Apivita 五重速效眼部精華 $500/ 15ml
4.Sulwhasoo 珍雪眼霜 $1,750/ 25 ml

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1.Domohorn Wrinkle 濃密泡沫面膜 約 $816<br />
2.Kate Somerville 多元活膚緊緻及抗皺修護霜 $1,780/50ml<br />
3.Rodial 蛇毒全效注氧精華 $1390/30 ml @Joyce Beauty<br />
4.TATCHA 煥麗晚間修護精華 $950/50 ml @Joyce Beauty<br />
5.Fresh 紅茶抗皺緊緻精華 $850<br />6.Ampleur 極緻活膚嫩肌全效修護精華 α+$930</p>

1.Domohorn Wrinkle 濃密泡沫面膜 約 $816
2.Kate Somerville 多元活膚緊緻及抗皺修護霜 $1,780/50ml
3.Rodial 蛇毒全效注氧精華 $1390/30 ml @Joyce Beauty
4.TATCHA 煥麗晚間修護精華 $950/50 ml @Joyce Beauty
5.Fresh 紅茶抗皺緊緻精華 $850
6.Ampleur 極緻活膚嫩肌全效修護精華 α+$930

Photo Courtesy of Getty ImagesGraphics Prepared by Jun Chong

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