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實用護膚秘訣:女人疼愛自己都會注意的護膚 30 件事
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實用護膚秘訣:女人疼愛自己都會注意的護膚 30 件事

實用護膚秘訣:女人疼愛自己都會注意的護膚 30 件事
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愛美是女人的天性,花費在護膚品及化妝品的預算,甚至比消閒娛樂更捨得,但不論是經由朋友親身試用後所推介的護膚產品,還是大賣廣告的牌子,總不會適用於所有皮膚狀況的女士臉上。所以適逢 BAZZAR 30 周年,這裏一次過囊括洗臉、保濕、防曬、去印去斑、撫平細紋的心得要點,好讓各位知性的女士,快速了解 30 件疼愛自己就必須要懂的護膚小事。

1.各種肌膚洗臉時要注意的事
正常狀態的肌膚,使用弱酸性的潔面乳潔膚已足夠,但假如是油性肌,可使用具保濕成分的潔臉產品,再用常溫水清潔臉部,之後再以冷水沖洗,有助收細毛孔,而乾性肌膚的女士,由於肌膚極度乾燥,所以早上可以省卻用洗臉品的程序,並且避免使用熱水洗臉。

2. 日霜、晚霜的分別
日霜:通常日間的護膚程序,最講求是阻隔紫外線、髒空氣及彩妝中的有害成分對皮膚的影響,所以日霜的作用是用作防曬及隔離,部分更可以做到潤色功效。
晚霜:晚上 11 點至 5 點是皮膚的黃金修復時間,該時段的是細胞生長最旺盛之時,細胞分裂比日間快約 8 倍,所以此時塗抹晚霜,會特別吸收。

3.甚麼人需要晚霜?
由於年輕的肌膚新陳代謝亦較快,所以沒有塗抹晚霜的必要性,但皮膚出現缺水、膚色暗沉開始老化,便需要在黃金修復時段,給予肌膚滋潤。

4.熄燈有助晚霜的吸收
只要有一絲的光線,都會令肌膚細胞因提高警戒而收縮,令到肌膚的修復功能減弱!能夠啟動肌膚修復功能,由大腦所分泌的褪黑色素,必須在晚間無光的情況下才分泌,所以經常提倡早入睡的原因,亦是因為能把握黃金修復期,助身體進行內外的修護。

5.具保濕效果的成分有哪些?
透明質酸:又稱為玻尿酸,可以透過雄雞冠、牛腿玻璃體等動物組織精製而成,亦可通過微生物發酵及化學合成取得,被譽為最佳保濕劑。
膠原蛋白:保濕力不及透明質酸,但有改善膚質的功效。
維他命 B5:與肌膚皮脂膜相近,只要與維他命 B6 一起作用,會令肌膚有保濕作用,特別適合熟女肌。
氨基酸:不及其他保濕成分的吸水性高,但氨基酸具有調節水分的作用,當角質層中水分含量較低,氨基酸亦同時降低,所以添加氨基酸是有必要性的。
甘油:天然成分的保濕劑,能使令角質水油平衡,由於安全性高,亦不易令肌膚敏感。
角鯊烯 Squalane:角鯊烯可透過人體自行生成的化合物,也可以從這鯊魚的肝、橄欖、甘蔗等植物中萃取所得。

6.保濕面膜晚上敷就最好嗎?
各種類型的面膜都沒有一個使用時間規限。只是想發揮最佳的功效,清潔面膜可以於洗澡後或作護理前使用,而保養型的面膜,就最適合在晚上最放鬆的黃金修護時間使用,而保濕面膜可以在上妝前或護理後使用。

7.保濕面膜應該是護膚程序中哪一步?
保濕面膜應該是潔面後,塗抹化妝水之後使用,假如是乾燥肌可以多敷 5 分鐘,但盡可能不要超過 30 分鐘。

8. 如何挑選適合自己的防曬?
多數的女士都只會使用一款防曬應付所有的場合,但其實不同環境下要使用不同的防曬度數產品,而一般的室內環境,大約只需 SPF 10 及 PA+,而戶外活動則需要 SPF 20 及 PA ++,在烈日下、出海或游水,最好就使用抗水抗汗性良好, SPF 30 以上及 PA +++ 的防曬產品。

9.物理性防曬 VS 化學性防曬
物理性防曬是紫外線的屏敝劑,能反散及散射紫外線,不需被皮膚吸收,不易引起皮膚敏感,防曬的效果亦相對穩定,而化學性防曬是濾光劑,由於為上皮組織所吸收才達致功效,所需要塗抹 20 分鐘後才能產生作用,但有時會引起敏感反應。

10.使用了防曬度數的隔離霜後還需要塗抹防曬嗎?
是不需要的,其實是防曬作用的隔離霜本身就是防曬霜的一種,所以使用防曬係數足夠的隔離霜,已不用再多塗一層了。

11.如何卸掉防曬產品?
假如是一般的非防水防汗的防曬產品,只要用潔面試品清潔便可,而防曬度數較高及防水防汗的防曬霜,必須用卸妝產品先卸掉,再進行潔面程序。

12.曬後應否立即使用美白面膜?
曬後的肌膚是非常缺水,亦容易出現炎症,假如還把酸性的美白面膜敷上臉,會令皮膚出紅疹容易敏感,而正確的方法是先補水,令缺水肌膚降溫後,自然會回復健康狀態,所以先不用急著美白,否則會有反效果。

13.長期使用美白產品會增加肌膚的負擔嗎?
只要使用通過安全性及有效性測試,基本上長期使用美白產品,都不會令肌膚帶來負擔,只會是美白精華地濃度較高的產品,用於敏感肌或抵抗力較差的肌膚,有可能產生不適感。

14.乾性肌膚可以使用美白產品嗎?
乾肌與使用美白產品沒有衝突,但乾性肌膚必須要將保濕作為護膚的首要動作,有足夠水分亦會令肌膚代謝變得正常,否則就算使用美白產品都不易被吸收。

15.令肌膚快速變白的方法
具高濃度、高活性的美白成分產品,會讓美白的功效更明顯,令女士能有短時間內快速見效,但這類產品不宜長期連續使用,避免肌膚出現隋性。

16. 青春痘與成人痘的分別
一般青春痘會在十多歲時長出,特別是春夏季特別旺盛,主要是由額頭開始擴散,而成人痘是多發於二十多歲之時,它會不分季節,全臉擴散蔓延,還會在同一位置重覆長痘,並且容影留下疤痕。

17.擊退成人痘的方法
成年痘用對付青春痘的方法是根本無法根治,由於成年人的暗瘡是因為角質堆積所造成,所以消除老化的角質很重要,而做好清潔及卸妝動作外,保濕護理都是預防成人暗瘡的第一步。

18.為甚麼會在同一位置反覆生暗瘡?
源於該部位的自我修復機能較弱,角質會變厚來保護肌膚,但容易再次做成毛孔阻塞,自然暗瘡又再次長出來。

19.為甚麼睡眠不足會長痘?
肌膚生長需要激素進入熟睡狀態才會分泌,而在睡眠的狀態皮膚的小血管會有大量的血液集中,吸收的營養及氧氣亦會於此時進入肌膚當中,將老化的廢物排出,而睡眠不足便會打亂機制,令肌膚變差及引發暗瘡的形成。

20.為甚麼卸妝油會致痘?
使用卸妝油時若沒有徹底乳化,及大量使用清水沖洗,都有機會令卸妝油阻塞毛孔,引發暗瘡形成。

21.防曬產品會引發暗瘡?
無論任何肌膚都要防曬,由於肌膚暴露在陽光下,紫外線便會對肌膚做成損害,令原本的肌膚狀況愈變愈差,所以暗瘡肌可以使用低刺激性、質地較清爽的防曬。

22.生理期期間長的暗瘡不用特別去防治
由於女士生理期期間,會受到荷爾蒙分泌失調影響,令皮膚的防禦力下降,所以只要肌膚維持平衡的狀態,做好保濕動作,便不容易長出痘痘。

23.塗抹晚霜的方法
為發揮晚霜的最大功效,可以以按摩的手法配合,再以按壓的形式塗抹,便有助減少細紋的誕生。

24.對付細紋的方法
護膚油中的脂肪酸,能夠與皮脂融合,令肌膚變得柔軟富彈性,特別適合初現細紋的肌膚,配合按摩的動作,能夠有效抗老。

25.不宜強行去除黑頭
適度的按壓來去除黑頭還可以接受,但過度用力擠壓或刺激會令油脂線分泌加速,擠壓力度愈大出油情況愈嚴重,從而做成毛孔粗大及疤痕,反而 3 - 4天使用一次深層清潔面膜,能有助預防黑頭的形成。 

26.皮膚的觸感變粗糙,便需要去角質?
令肌膚摸起來粗糙的原因有兩類,一是皮膚乾燥缺水,便會觸感變粗糙,二是屬於角質性肌膚及粉刺肌。但去角質前最好是先了解自己的膚質,多種肌膚中以油性肌膚最需要去角質。

27.肌膚膚色不均勻、暗沉怎麼辦?
可以使用含抗氧化成分、維他命 C 及 E 的護膚品,由於陽光及空氣污染,肌膚時刻都在氧化,令肌膚色素沉澱,而以上的成分便可改善這些現象。

28.如何挑選適合自己的卸妝產品?
卸妝水:適合非防水性的化妝品,由於它不含油脂,刺激性亦較低。
卸妝啫喱:適合一般的化娘品,但保濕度較高。
卸妝油:適合卸掉濃妝,由於油分遇水即溶,所以用後感覺會較滋潤。

29.瘦臉按摩法
按摩臉部要遵守由內向外、順著肌肉走向的方法進行,由於來回的動作容影令皺紋產生,所以按摩眼部、鼻、唇部時,要特別輕柔。

30.引致色斑的元兇
生活上很多的情況都有機會引致色斑形成,包捨紫外線、電腦輻射、藥物因素、過度濫用護膚品、產後分涉激素增加及陰陽失調都會令色斑形成或加深。

Graphics by Jun Chong

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