食療

經痛可以喝甚麼？4 款簡易經期湯水食療，配合 3 款熱敷袋快速紓緩經痛

月經來時可以喝甚麼湯？利用廚房常備材料蔥薑蒜，即可製作簡易經期湯水，以及經痛熱敷墊，從此半夜...

脫髮原因因體質而異！中醫師針對不同體質提供改善脫髮食療

脫髮對不少人造成困擾，但其實是一種正常現象。每人每天會掉 50 至 100 條頭髮，是正常的新陳代...

吃何首烏是令白頭髮變黑髮最好的方法？何首烏以外的白頭髮食療

白頭髮常見於都市人身上，除了年紀外，也因為工作壓力、用腦過度、不良生活習慣等原因，嚴重的話更...

頭痛成因要分清，以各種天然食療對付頭痛

頭痛成因有很多種，雖然成因各有不同，但卻同樣地令人飽受痛苦，那種像被千萬枝尖錐重擊的感覺，令...

常蹺腳易患坐骨神經痛！勤做拉筋運動及以食療紓緩坐骨神經痛

坐骨神經是人體最長的神經，涵蓋範圍廣泛，神經從腰部、臀部、大腿後側一路至小腿後側，因此當坐骨...

治療濕疹要戒口，有些食物絕不能吃！中醫師分享舒緩濕疹食療

治療濕疹是持久戰，那難以忍受、令人抓狂的痕癢只有濕疹患者才會明白。轉季天氣令皮膚無法適應，容...