自信

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姿勢決定命運，改善姿勢讓你成為更好的人
Wellness

姿勢決定命運，改善姿勢讓你成為更好的人

有人說「你的姿勢決定你的命運」，其實一點也不誇張。姿勢和表情看似毫不起眼，但竟可改變一個人的心理和氣場！外國不少學者為此進行了研究，希望了解姿勢與表情對心理的影響，當中發現良好的姿勢正是提升自信的關鍵。想成為一個自信滿滿的人？快來檢視自己的姿勢表情，看看哪些地方能改善吧！

職場女性, 自信心
Wellness

6 個方法扭轉 30+ 女性職場自信低落現象

30+ 的你，當打工仔已一段日子，不再是初出茅廬的小薯有犯錯也會被接納的機會；雖然曾經升過職，但還是公司裡的中低層，比上不足、比下有餘；在職場上卡在這個位置，女性很容易失去自信。你曾否羨慕過有些人任何時候都充滿自信？你以為他們的自信都是與生俱來的嗎？那便大錯特錯了，自信是可以建立的，自信並不是出世一刻就注定的。只要各位職場女性你注意到自己想增加自信，就由現在起開始一步一步建立自信吧，一點都不會遲。

姐要當的不是花瓶！這些女星都曾被嫌醜，但卻愈活愈有自信
Celebrity Life

姐要當的不是花瓶！這些女星都曾被嫌醜，卻愈活愈有自信

時至今日，女性的個人價值仍然被外界以外型與身材來衡量，內涵和努力只被視為其次。然而，以下幾位一直被認為「不夠漂亮」的女星卻靠著自身的意志和努力，在娛樂圈中找到自己的存在價值，更愈活愈有魅力。

「發福」又有甚麼好怕？微胖的她們也依然很好看
Celebrity Life

像 Taylor Swift 「發福」又有甚麼好怕？微胖的她們也依然很好看

Taylor Swift 自從與 Tom Hiddleston 分手後一直閉關休息和專注做音樂，直至今年 11 月《Reputation》專輯推出後才重新與大家見面。一小段日子沒見，Taylor Swift 的身形竟然膨脹起來，從以前的高瘦身材變成「微胖女」，讓人差點認不出她來。

擁抱自己的不完美，她們從不把雀斑當一回事
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擁抱自己的不完美，她們從不把雀斑當一回事

「因有自信，所以美麗。」我們每天都努力防曬和去斑美白，追求無暇美肌。可是，有些女星們，雖然從事幕前工作，卻從不介意臉上與生俱來的雀斑或後天的色斑。她們憑著獨特的內在魅力和氣質，即使臉上不是完美無暇，卻依然受到觀眾的萬千愛戴。

氣息變好人變美，令自己「感到自信」的穿搭方程式
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氣息變好人變美，令自己「感到自信」的穿搭方程式

對於是內在的自信，令女生的穿著打扮變好看，還是因為服飾令女生變得有自信，相信要看個人本身，但不論出發點在於自身或需依賴物品去建立，有自信的女士總是比較吸引，而原來「感到自信」的穿著是有 6 個方向可參照的。