白頭髮食療

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吃何首烏是令白頭髮變黑髮最好的方法？何首烏以外的白頭髮食療
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吃何首烏是令白頭髮變黑髮最好的方法？何首烏以外的白頭髮食療

白頭髮常見於都市人身上，除了年紀外，也因為工作壓力、用腦過度、不良生活習慣等原因， 嚴重的話更可能是反映身體問題的徵兆，是以白頭髮出會出現在不同位置。白頭髮令人看上去顯得蒼老、憔悴，視覺年齡瞬間增加，所以不少人都會千方百計用盡方法，希望找到 白髮變黑髮的方法和食療。何首烏始載於宋代的中藥學書籍《開寶本草》：「黑鬚髮，悅顏色，久服長筋骨，益精髓，延年不老」，是中國古代「四仙藥」之一。為何可改善白頭髮？其實是由於何首烏具有比較強的造血功能，能幫「體虛」的人造「精血」，精血旺盛了，頭髮自然也會獲得充足的養分，從而令白髮變黑髮。