晨型人

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凌晨起床就是成功的第一步！5 招助你快速成為晨型人

遲起床、沒時間吃早餐、趕上班，到下班又要趕回家吃飯、趕去上興趣班…有沒有發現，當你遲起床開始新的一天，那天就會整天都忙得喘不過氣來，連帶運氣都好像差一截？相信很多人都知道，不少世界知名的成功人士，像 Bill Gates 、李嘉誠、 Tim Cook 等都是標準晨型人，5點前就一定會起床，趁著全世界大部分人還未醒來之前，他們已完成了一天要處理的重要事了。雖然說當晨型人不一定會成為成功人士，但當晨型人絕對會讓你的時間比當夜貓子更充裕，思維也會更清晰，連看待事情的方式都會不一樣。想趁著這個夏天為自己作一些轉變的你，不妨試試訓練自己成為一個晨型人！

早睡早起！12 個晨型人的日常習慣
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早睡早起！12 個晨型人的日常習慣

近年興起「晨型人」一詞， 意指習慣早睡早起的人。他們太多是清晨四、五點左右起床，在沒有人打擾的情況下，利用上班前的時間，為自己計劃及開始一天的工作。在外國，不少成功人士及企業高層都是晨型人，如 Facebook 創辦人 Mark Zuckerberg 、蘋果電腦 CEO Tim Cook 及前美國總統布殊都是最佳例子。晨型人很難當嗎？不一定，以下十二個由晨型人分享的小秘訣，讓大家從日常習慣中改變，漸漸走向晨型人之路。