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弄清楚這些「減肥常識」，微胖女生就不會瘦不下來

Hair & Body · 14 Aug 2017

弄清楚這些「減肥常識」，微胖女生就不會瘦不下來

女生對減肥，總是耐不著性子，要快速減磅消脂有成效，但就不願意花時間運動，做到減脂加肌，一味兒靠節食或食藥，只要按耐不住，就立即反彈復胖，到底要怎樣才是有效的減肥方法？女生們可以享受食物之餘，又有飽腹感，就要讀懂以下的減肥常識，當個健康快樂的瘦子。