壓力

不想再被負面情緒勒索？首先要學懂「心理傷口急救術」

跌倒受傷我們會懂得即時處理傷口，以免傷口惡化。但當我們遇到負面情緒，心理受到傷害時，卻很少人...

下屬就有必要受你氣？女生要如何提高自己的 EQ 與氣質

很多人面對壓力，情緒湧上來時，都會一時衝動，無法理性客觀地作出判斷，從而做出跟以往很大反差或...

趕走負面情緒！如何保持正能量面對壓力？

活在大城市，很多都市人也會充斥着負面情緒。每個人也擁有一定程度的壓力，可能是因為事業、家庭、...

你有壓力？細胞都有壓力！臨床心理學家教你正視壓力

都市人有壓力早已是老生常談之事，面對壓力每人都有不同的應對方法，但不少人會選擇逃避或是視而不...

30 歲被生活壓得喘不過氣？如何重新尋找生活的意義

 30 歲，似乎是人生的其中一個重要關口，不再年輕，也不再可以像過往般任性、隨意生活。加上隨着...

你有壓力，我有壓力：如何在壓力下保持最佳工作表現？

你有壓力，我有壓力。身為上班族，壓力每天與我們同在，趕 deadline、做 present、同老闆開會，統...