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健身
9 RESULTS
Wellness
· 04 Apr 2019
周末健康好去處!到 IRIS:YOUR ESCAPE 讓星級導師激發你的運動因子 訓練堅強意志
周末除了到處吃喝玩樂外,有沒有想過一個更健康充實的周末?身為上班族,平日光坐著,工作時間長,工作量大,放工後都選擇坐著或是躺著。久而久之,除了體重上升,體型改變外,情緒心態都可能會變得頹廢。IRIS: Your Escape 於 4 月 27 – 28 日再次回歸,多位火熱星級健身及運動教練激發你的運動因子,為大家帶來瑜珈、健身、冥想、講座全方位運動。周末健康好去處,肯定是與一眾志同道合的運動愛好者、朋友或家人一同享受流汗快感、鍛練健康身段,訓練堅強意志!
Hair & Body
· 01 Dec 2017
省時又有效!8 個方法,不去健身室做 gym 也可瘦下來
香港的女生總是很繁忙,每天都有很多事情等著我們去做,想去健身室做運動減肥都沒有時間,幾百元的月費最後只會浪費掉。不過,你有沒有想過,燃燒卡路里其實不一定要抽時間去 gym room?減肥的運動其實可以滲透在我們的日常生活當中,每天付出一點點力氣,不知不覺就能成功減磅!
Interview
· 15 Sep 2017
踏上肌肉型男之路,關智斌分享魔鬼式鍛鍊
說起 Kenny 關智斌,你會想到甚麼?Boyz?還是他標緻的五官?如你有留意他最新動向,相信更會聯想到男人味、健身甚至肌肉。留鬚帶幾分滄桑的外形讓人眼前一亮,一身健美的肌肉線條更成為熱話。這位以往青靚白淨的瘦弱小生跟我們分享肌肉男練成之路。
Hair & Body
· 22 Aug 2017
你以為有「馬甲線」、「A4 腰」就夠?有一種炫腹新技能叫 "Ab Crack"
很多女生到都希望練出馬甲線底瘦成「A4 腰」,在夏天影泳衣照和運動照時更有自信,穿 crop top 也更好看。但人總是不會滿足的!歐美很多名模開始追棒一種新的健身目標,就是要擁有一條 Ab Crack!
Get the Look
· 26 Jul 2017
一分耕耘一分收穫!有健美的身型,哪會有駕馭不到的衣服?
這純粹是一篇勵志文,用圖片、用例子去激發你做運動的動力。身型健美的女生,從來只有她們不穿的衣服,沒有她們穿不來的衣服。以下這些 fitness girl,由連身泳衣、荷葉邊上衣、格網衣服都統統輕鬆 handle。羨慕吧!
Fitness
· 16 Jun 2016
微胖模特兒 Kate Upton 是因為這 12 件事而瘦下來的
Kate Upton 的健身教練 Bruno 透露了究竟 Kate 是做了甚麼事情讓身型變成現在的樣子!
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