五青汁

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五青汁材料、做法簡單，但可以每天喝嗎？中醫師、營養師說明五青汁功效和副作用

Dining · 20 Oct 2018

五青汁能減肥就可以每天喝嗎？中醫師、營養師講解五青汁功效、副作用

五青汁材料簡單，只要 5 種青綠色蔬果，打碎攪拌即成高纖、抗氧、美白的 green smoothie。素聞五青汁功效廣泛，能清宿便、減肥、降血壓、抗癌、美白去斑等，早年已在減肥世界享負盛名，近年更得到歐美名模加持，很多人爭相仿效，以冷壓方法製成製成五青汁特飲，每日空腹以 1 杯五青汁取代早餐。到底五青汁的功效有哪些？飲用過多五青汁又有哪些副作用和壞處？五青汁可以每天喝嗎？