「沒有最好,只有更好?」在愛情中,如何知足常樂?
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「沒有最好,只有更好?」在愛情中,如何知足常樂?
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「沒有最好,只有更好?」在愛情中,如何知足常樂?

「沒有最好,只有更好?」在愛情中,如何知足常樂?
by EMMY WONG @SUBPORT
by EMMY WONG @SUBPORT
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美國康乃爾大學的哈贊博士說,愛情的保鮮期是九百天。所以相處久了,漸漸發現對方的缺點,令人盟起「找更好」的念頭。但過來人都知道,不斷想要更好,只會令自己白忙一場。你要做的不是要令身邊的他變得更好,而是要調整自對「更好」的想法。

「沒有最好,只有更好?」在愛情中,如何知足常樂?

每天重溫他的好
想找更好,主因是你覺得「他未夠好」。為何會有這個念頭出現,第一你只記住他的不好,第二你拿他與別人比較。人對負面情緒的記憶比較強烈,所以我們傾向記住一些不好的回憶。當這陣子關係轉向平淡,又看到姊妹們不斷在你面前放閃,你就會不期然地拿他與 Susan 個老公,與 Mary 個男友去比較,將他的缺點放大,而激起你要「找更好」的念頭。

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改變習慣性相處模式
相處久了,生活變得平淡無味,是不少女生放棄的原因。生活會變得平淡無味,是時間的錯,還是你們的互動出了問題。我們無論男女都會有惰性,以習慣性的模式相處可能很舒服,但卻缺乏驚喜。有沒有想過你不一樣的反應,會激起一次新鮮的互動感覺,在出期不意的時候衝過去抱他一下,或是在對話中加一點俏皮的反應,小小的舉動,都能為生活添上新鮮感。

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你的改變成就他的好
「他不夠好」而成為你想放棄的原因,是因為你不再相信他會有改變。要一個人改變,說教責備是不可能有效的,最重要是你自己先轉變。你想他有上進心,就要學識鼓勵與讚美, 當你習慣以正面的態度看待對方,他自然更有動力去實踐目標,成為你心目中的「完美」。

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平衡雙方的依賴感
突然對男友感到不滿,很多時候都是源於依賴感。可能你是依賴的一方,對男友有無限的要求,而他未能完全做到。或者你可能是被依賴的一方,經常服侍對方,但又覺得只有自己付出,而未獲對方的回報。心理學家 Alexandra Katehakis 的研究發現,對愛情的依賴是一種上癮症,習慣依賴或被依賴的人,很容易會花光對對方的愛,而快速轉移在物質上考量對方,當愛情不再建基於「愛」上,愛情就難以持久。

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正面看紛爭
「找更好」是你相信外面真的有更好的存在,我們不能排除這個可能,更好條件的大有人在,只是就算再好的人,你跟他相處不了,又會是一場空。有人說愛情是一種修行,只因在當中會得到收穫,同時亦會經歷痛苦,每次吵架其實都是讓你們加深認識對方的機會,就像家庭治療大師 Satir 所說:「人們因相似而連結,因差異而成長。」

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