周末健康好去處!到 IRIS:YOUR ESCAPE 讓星級導師激發你的運動因子 訓練堅強意志
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周末健康好去處!到 IRIS:YOUR ESCAPE 讓星級導師激發你的運動因子 訓練堅強意志
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周末健康好去處!到 IRIS:YOUR ESCAPE 讓星級導師激發你的運動因子 訓練堅強意志

周末健康好去處!到 IRIS:YOUR ESCAPE 讓星級導師激發你的運動因子 訓練堅強意志
by Harper's BAZAAR HK
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周末除了到處吃喝玩樂外,有沒有想過一個更健康充實的周末?身為上班族,平日光坐著,工作時間長,工作量大,放工後都選擇坐著或是躺著。久而久之,除了體重上升,體型改變外,情緒心態都可能會變得頹廢。IRIS: Your Escape 於 4 月 27 – 28 日再次回歸,多位火熱星級健身及運動教練激發你的運動因子,為大家帶來瑜珈、健身、冥想、講座全方位運動。周末健康好去處,肯定是與一眾志同道合的運動愛好者、朋友或家人一同享受流汗快感、鍛練健康身段,訓練堅強意志!

瑜珈主舞台

「瑜珈主舞台」(Yoga MainStage)作為 IRIS:Your Escape 的核心活動當然會力臻完美,激發你的。今年大會特別邀請到多位星級瑜珈導師坐陣,當中包括林竿妤(Coffee Lam)、Rosemary Vandenbroucke、魏秋琪和 Joey Tang。導師們有不同的背景,但同樣有著豐富的教學經驗。話題十足之餘,不同的瑜珈課程定能為不同程度的學員都能投入當中,相信身為瑜珈初學者的你也能投入其中,打破每個不可能。

 健身專區

喜歡運動強度較高的你可以參加健身專區(Fit District),屆時將會有 Nike Trainer - Dominic Fan、星二代演員龐景峰及街頭健身教練姜庭峰在場,為大家帶來高強度間歇訓練及基本及進階街頭健身動作等,熱衷推進自身極限的你不容錯過。

冥想園地

為了推廣讓運動照顧外在體魄同時建立健康心靈質素,大會更邀請到世界著名冥想中心 Golden Space 導師 - 張秀媚於冥想園地(Zen Garden) 帶領大家利用自己聲音帶走負能量、治療心靈。身處在這繁囂的都市,讓冥想帶你進入內心的一片淨土。

無聲派對

對音樂和瑜珈充滿熱誠的你,不能錯過無聲派對(Silent Disco)。在活動中導師會引導投入音樂世界,讓你在舒展筋骨的同時盡情放鬆身心。

親子專區
親子專區

為期兩日的運動節除了讓各位成年人舒展筋骨外,更鼓勵家長帶同小朋友到來,12 歲以下的兒童更免費入場。家長可以與小朋友於親子專區(The Playground)一同釋放運動的快樂因子,從小培養他們的運動習慣。另外,健康市集(Marketplace)有超過 100 個健康生活品牌在場,可以與家庭、好友一同分享健康美食、健康美容資訊及產品。

周末健康好去處!到 IRIS:YOUR ESCAPE 讓星級導師激發你的運動因子 訓練堅強意志

IRIS: Your Escape
日期: 2019 年 4 月 27 至 28 日
地點: 中環海濱活動空間
時間: 上午 10 時半至晚上 9 時(4 月 27 日)及早上 9 時至晚上 6 時(4 月 28 日)
活動查詢:https://www.irishkg.com/

Graphics by Jun Chong

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