給自己一個慢活週未!你將會發掘到不一樣的自己。
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給自己一個慢活週未!你將會發掘到不一樣的自己。

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一到 weekend 都是離不開食飯睇戲行街,買盡了時尚潮流,食盡了 instagram 力推的 café 小店,但都是滿足不了心靈,週復週的消費主義活動,就算不嫌悶都覺乏味。近年都在提倡慢活,不是要你什麼都不做,而是調整自己的步伐,走出適合自己的路,更了解自己。不少人都會努力為乏味的生活找出口,有人會上興趣班、有人會到郊外走走,一個週末或許可以令你有體會。全港最大型的健康節「IRIS : Your Escape」將於 5 月 27 日及 28 日,一連兩日於西九龍文化區的苗圃公園舉行,現在為你推薦 5 個必做活動!

Yoga 任做 聽得多講得多,25+ 女人就要開始培養運動的習慣,不妨從 Yoga 開始,若你又怕坊間的 Yoga Center 太 hard sell,怕試堂後變水魚。大可以在 「 IRIS:Your Escape」活動中,無限任試,一連兩日將會有不同瑜伽導師無間斷地,提供不同類班的瑜伽班,不論是 Yoga 初嘗試或是 Yoga 發燒友,都可一同應受正能量的分享。

Yoga 任做
聽得多講得多,25+ 女人就要開始培養運動的習慣,不妨從 Yoga 開始,若你又怕坊間的 Yoga Center 太 hard sell,怕試堂後變水魚。大可以在 「 IRIS:Your Escape」活動中,無限任試,一連兩日將會有不同瑜伽導師無間斷地,提供不同類班的瑜伽班,不論是 Yoga 初嘗試或是 Yoga 發燒友,都可一同應受正能量的分享。

傾聽自己內心聲音 忙來趕去,或許你不時錯過了傾聽自己內心的聲音,為生活人生找新出口,不只是從體能上,都要從心靈上著手,「IRIS: Your Escape」活動內,更會有冥想體驗,由專業導師、治療師分享他們的知識和見解,一同探索被你遺忘了的內心聲音。

傾聽自己內心聲音
忙來趕去,或許你不時錯過了傾聽自己內心的聲音,為生活人生找新出口,不只是從體能上,都要從心靈上著手,「IRIS: Your Escape」活動內,更會有冥想體驗,由專業導師、治療師分享他們的知識和見解,一同探索被你遺忘了的內心聲音。

多元化運動
運動項目如此多,不少人都會想嘗試或是了解筒中樂趣,「IRIS:Your Escape」不只是瑜伽,更可以在資深導師指導下體驗卡波耶拉 (capoeira)、踼拳 (kickboxing) 和不同的組合訓練 (circuit training exercises) ,發掘自己內在潛能。

Yoga 不是獨樂樂 不少人都以為 Yoga 是個人活動,其實 partner yoga 是近年被提倡的,互相鼓勵大家,做出身體的極限,而 partner yoga 更是互相分享正能量的好方法,不如跟另一半、閏蜜一同嘗試,或許可令彼此關係更進一步。

Yoga 不是獨樂樂
不少人都以為 Yoga 是個人活動,其實 partner yoga 是近年被提倡的,互相鼓勵大家,做出身體的極限,而 partner yoga 更是互相分享正能量的好方法,不如跟另一半、閨蜜一同嘗試,或許可令彼此關係更進一步。

綠色生活
就算你真的對運動提不起勁,只想跟閏蜜們聚會,不如由平日排長籠的 café 甜品店,移師至 「IRIS: Your Escape」內的健康市場,Eat clean ! Eat Green ! 好好利用週未為身體 detox。

慢活是種態度 慢活包含的範圍有太多,由日常的護膚都可涉及,一向謝絕動物測試、堅持 handmade 的護膚品牌 LUSH,於「IRIS:Your Escape」活動,讓大家一同體驗更多愛地球愛生活,即場親身體驗 LUSH 的產品製作、水療療程,更邀請香港素食會及「豚聚一家」來推廣愛護動物的訊息,豐富自己的知識,一個 weekend 或許會改變你的生活態度。

慢活是種態度
慢活包含的範圍有太多,由日常的護膚都可涉及,一向謝絕動物測試、堅持 handmade 的護膚品牌 LUSH,於「IRIS:Your Escape」活動,讓大家一同體驗更多愛地球愛生活,即場親身體驗 LUSH 的產品製作、水療療程,更邀請香港素食會及「豚聚一家」來推廣愛護動物的訊息,豐富自己的知識,一個 weekend 或許會改變你的生活態度。

Graphic Prepared by Jun Chong

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