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為馬拉松備戰 碳水化合物最緊要

有差不多一個月時間,就是全城參與的馬拉松比賽,除了要加緊體能訓練,還要好好計劃飲食餐單,特別...

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新一年如何訂立工作新目標

轉眼又 2017 年了,寫下了你新一年的事業 resolution 了嗎?Don’t get me wrong,...

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寒冬暖笠笠 !針對 9 大體質飲食法

自己的體質來調理吧!在中醫角度,體質是有先天和後天多種因素綜合而成的,體質可分強弱,亦有寒熱...

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挑戰自我!8個提升工作能力新嘗試

新年伊始,也是重新認識自己的好機會。若嫌過去一年工作刻板苦悶,不妨從工作中定下一些小目標,為...

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如何於職場上與麻煩同事相處?

在職場上,若然身邊都是善解人意的好同事,那是幸運而非必然。

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