愛自己要重視生活質素，「慢活」是要用這種角度看世界

放慢腳步，卻沒有做好時間分配
慢活的原意是鼓勵現代人放慢生活節奏，過著更有意義，但不用揮霍的生活，享受與心愛的人的相處時光，但慢生活不是著人放慢手腳去完成事情，導致延誤稍後的事，而是適當的分配好個人日程，有效率地完成工作，做到 work life balance。

買得平，反而買更多？
慢生活另一樣提倡的，是當一個有意識的消費者，由於消費主義其實無形為生活帶來壓力，現代人為了滿足購物慾，而購入大量不必要的商品，以為減壓了，實質其實加重了生活負擔。你又有否試過在購物時，本著因有折扣優惠，而一時衝動買下一堆無謂的物品？

降不低對晉升或更高的社會地位
的追求
在工作層面，慢活會講求減低對財富、晉升有更高的追求，減少工作時數，為生活帶來的壓力，但不代表要停止工作，只是減少工作和收入，亦會減低支出，從而換來實用不是奢華的生活。

只顧生存，忘了生活
慢活還有一個細節，就是要拿出真心來欣賞身邊的事物，由於現代人經常只顧著生存，卻忘了生活，工作一整天，下班又低頭拿著手機，其實已錯過了很多身邊正在發生的美好事物，一抬頭已錯失了太多，所以調整自己，降低不必要的奢華，你會發現簡單的生活，已很快樂，才會由心而發的欣賞一切。