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解夢入門大全!8 個最常見夢境及解釋

by Beth Burt
by Beth Burt
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解夢在心理學上有著重要作用,全因發夢是心靈對現實生活的反響。發跌崖、跳樓、甩牙等惡夢,不代表那就是你的 dark side,相反怪異的夢境,往往有意想不到的喻意。美國心理健康協會主席 William Braun 為 The Rubin Museum 的 Dream-Over 活動中,就為大家解釋 8 大最常常夢境的含意。

夢境一:你站在懸崖邊,突然掉下去。
解釋:出現「掉下去」的情境,通常反映你受不了,及對不能掌握周遭事情的無奈,亦有可能跟得不到支持或不安感覺有關。Dr. Braun 表示,地下是突然向下陷,或是以其他方式消失,也會影響對夢境的解釋。

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夢境二:你失聲,不能張聲求救。
解釋:這可能不只是發夢,可能跟睡眠癱瘓有關。在 REM(快速動眼期),即是我們發夢的睡眠 cycle 中,我們會的肌肉可能正鬆弛無力,這一切都是正常的。因為我們在發夢,身理學上,身體的肌膚會保持癱瘓放鬆,以免在無意識的情況底下,因夢境的刺激而反應得過度激烈。經歷睡眠癱瘓的人,多在 REM cycle 停下來前就醒過來。夢境有可能發生在這個著與清醒之間的空檔,也可以在精神上醒了過,但身體仍處於癱瘓的情況發生,因此你會發現自己難以活動、說話,甚至呼吸。

夢境三:你在公眾地方全身赤裸
解釋:這個夢境,通常是與尷尬及恥辱有關,也可能是跟生活中所受過的責難,或被揭穿犯錯的經驗有關。不過,如果你在夢中全裸,而不感絲毫尷尬,則有相反的解釋,你可能表演欲旺盛,想獲稱讚、獲人重視。

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夢境四:你突然甩牙
解釋:現實生活中,你是不是一個很不安的人?你覺得自己被制肘?這可能是你以夢境的形或將情緒發出來。發夢掉牙的人,在現場生活中感到自己沒能力、沒權力,不能在幹出大事。這樣的夢,跟時間的轉變及生活中的過度期有關。
 

夢境五:你被追趕
解釋:意思的最大關鍵在於追你的是誰?很多時候,我們都是被怪獸追趕,怪物可能是你形象化而成的 addiction、債務等。若追你的人,是你認識的,那你要想清楚為甚麼在這樣的夢境中,會連繫到他,及他在你人生中扮演的角色,因為明白「他的角色」,比「為甚是他」更重要。在夢中出現的人,往往是你現實生活中所渴望出現的替補者,或是在其他生活範疇,如能力、安定感的比喻。

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夢境六:你夢見現實生活中的一個情境,或你正在睡覺的地方。
解釋:這是現實生活的殘留記憶,出現在夢境之中的往往是前一天所發生的事物。夢境的思想感受及視覺影像,通常建於白天的生活。

夢境七:你成為 CEO、總統、皇帝或任何領袖
解釋:表面看來,這樣的夢境看似雄心壯志,不過,通常在夢中達至權力高峰的人,在現實生活中往往相反。有時,我們會用夢境補償、安慰自己,或掩飾自己無權無勢的不安。

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夢境八:你出現於現實生活根本不會成真的豪華盛宴,或跟一位已故親友在一起,或夢中出現天馬行空的故事。
解釋:出現豪華境象的夢,是對你以夢境滿足對生活中不能得到的 fantasy,而夢見已過身的親,代表你仍然很愛他,想將他帶回現實生活。

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